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1、方法：打开软件——点击“我”——点击“设置”——点击“账号管理”——点击“手机绑定”——点击“更换”——接收验证码，点击“提交”即可解绑此时的手机号码。

2、具体步骤如下：（1）首先打开软件；（2）进入抖音主界面后点击“我”；（3）在随后的界面点按右上方的三点标志，如下图所示；（4）在弹出的菜单中点击“设置标志”；（5）在设置界面点击“帐号管理”，如下图所示；（6）转入帐号管理界面后点击“手机绑定”；（7）在弹出的提示中会提示更换绑定手机，点按“更换”；（8）获取并输入验证码后点击“确定”即可解绑。

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