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古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。 有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。 有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！ 甩手有不同版本，各有千秋，下面分享讲解全面，可以给您更多的选择~推荐：艾灸热敷贴
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